Kategorie: Rituály a návyky

Tip na 11 různojazyčných knih, které si s sebou přibalit na dovču

Odmalička mám ráda knihy. Miluji jejich vůni a baví mě to šustění, když obracím listy stránek. Jako malá jsem četla knihy dobrodružné a později často dívčí romány. Dnes jsou pro mě knihy zdrojem...

Čím můžeme podpořit svůj nervový systém a psychiku během sychravých zimních dnů? (podcast #10)

Jak si i v zimě udržet pohodu, pozitivní naladění a mít stále energii na svůj poznávaný jazyk? Čím si zpříjemnit dny a udělat tak něco pro svůj nervový systém?

Jak si užít podzimní hygge s jazyky (článek + podcast #9)

Jaké aktivity nabízí podzim, abyste si užili maximum pohody a podzimního hygge a zároveň více kontaktu se svým vybraným jazykem?

Jak se vyrovnávat se stresem a strachem a udržet si vnitřní klid (podcast #8)

Toto speciální vydání jsem pro vás natočila, abych vám dala nadhled nad tím, jak zvládat velký stres a strach a jak se spíš ladit na pohodu a udržet si svůj vnitřní klid, i přesto,...

Náhledový obrázek - 5 fází života

Nová chuť do života, aneb 5 fází umírání

Ráda ve vaně piju nějaké nápoje. Je to pro mě určitý druh relaxu. Napustím si horkou lázeň, nasypu si do ní sůl, nebo přileju vonný olejíček. A pak v ní ležím, popíjím a rozjímám...